Categorie archief: Zentangelen

Zentangelen: een ontspannende bezigheid


Doedelen voor gevorderden

Onbewust heb je je waarschijnlijk al eens met het maken van een zentangle beziggehouden. Tijdens saaie vergaderingen of lange telefoongesprekken dwalen je gedachten af en krabbel je onbewust poppetjes, patroontjes, bloemetjes etc. op papier. Je bent aan het doedelen. Doedelen gebeurt onbewust, zentangelen bewust en uiterst geconcentreerd.

Een zentangle is een ingewikkelde uitziende tekening van herhalende patronen, vaak in zwart-wit maar ook in kleur. De tekeningen zien er ingewikkeld uit maar zijn vaak verrassend simpel te maken. De zentangle wordt lijn voor lijn opgebouwd. Het werkt mediterend omdat je je concentratie richt op het tekenen van fijne lijntjes in verschillende patronen. Je moet echt je hoofd erbij houden om de lijnen neer te zetten.

Maria Thomas (calligrafe) en Rick Roberts (meditatie-monnik) uit de Verenigde Staten hebben deze vorm van tekenen ontwikkeld. Bezig zijn met zentangelen bevordert de concentratie en de creativiteit. Het is een heel ontspannende bezigheid.

Zentangle-boeken
Continue reading
Facebooktwittermail